sigara bırakma süreci

Sigarayı bırakma kararı, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir.Tütün bağımlılığı, bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı üzerinde derin olumsuz etkilere yol açmaktadır.